Поддержите здоровый рацион!

В условиях карантина не забывайте добавлять в рацион источники витаминов и минералов: фрукты, орехи и овощи. Вместе с друзьями из MERA мы собрали два готовых витаминных набора: разноцветный и зеленый. Для поддержания иммунитета важно не ограничиваться имбирем, чесноком и травами (хотя они тоже есть в наборах ), а следить за тем, чтобы рацион был сбалансированным. Состав наборов подтвержден специалистами по питанию и создан специально для карантина. И витаминов в них больше, чем в аптеке!

Продукты привезем с Даниловского рынка и тщательно отберем – авокадо будет спелым, кинза – душистая, а морковь – будто только с грядки. В наборе все будет идеально свежее, сочное и вкусное. Берите сразу оба или выбирайте любой себе по вкусу. И да, у нас есть бесконтактная доставка.

Зеленый набор

Целый кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Чем их больше, тем выше скорость обмена веществ и лучше работа иммунитета. Внутри – свежий брокколи, улучшающий детоксикацию и пищеварение, полезные жиры авокадо, кунжутное масло и миндаль, источники клетчатки и основа здорового рациона – молодые кабачки, бок-чой, шпинат, петрушка, кинза, груши, зеленые яблоки. А еще в наборе будет молодой чеснок и иван-чай – традиционный русский напиток, ароматный и полезный.

Разноцветный набор

Продукты-рекордсмены по содержанию полезной клетчатки и натуральных витаминов, улучшающих работу мозга, пищеварения и уменьшающих стресс. Во-первых, источники витамина А: тыква баттернат, молодая морковь, батат, свекла. Эти овощи содержат растворимую и нерастворимую клетчатку – среду жизни и питания для полезных бактерий в кишечнике. Во-вторых, источники витамина С: абхазские лимоны, гранат, клюква. Витамин С разрушает кортизол и помогает уменьшить стресс. А еще в наборе будет макадамия и финики, улучшающие работу мозга, и свежий ароматный имбирь.