Булгур

Лавка Здоровья

Крупы, макароны, мукаМасло растительноеЧай, травы, кофе, какаоМорсы, компотыМыло и антисептикиПрочие товары рынкаКосметика и гигиенаЧипсы, ХлопьяСоки, морсы, лимонад, водаМед, сиропыСухофрукты, сушеные ягодыШоколадСемечкиВода

Описание

Источник углеводов, растительного белка и клетчатки. В нем содержится много калия, магния, витамины группы В, РР, поэтому эта крупа полезна при заболеваниях сердца и сосудов, проблемах с нервной системой. За счет того, что булгур содержит грубые пищевые волокна (клетчатку), блюда из этой крупы способствуют очищению стенок желудка и кишечника. И, наконец, булгур имеет низкий гликемический индекс, поэтому его рекомендуют включать в рацион диабетиков.

Состав

• • Зёрна пшеницы
• • Пищевая ценность продукта на 100 г: белки- 15, жиры- 1.5, углеводы- 14.1