Киноа

Лавка Здоровья

Крупы, макароны, мукаМасло растительноеЧай, травы, кофе, какаоМорсы, компотыМыло и антисептикиПрочие товары рынкаСольКосметика и гигиенаЧипсы, ХлопьяСоки, морсы, лимонад, водаМед, сиропыСухофрукты, сушеные ягодыШоколадСемечкиВода

Описание

Киноа считается важным источником растительного белка, так же как, например, гречка. Кроме этого, в киноа содержится много пищевых волокон, большая часть которых относится к неперевариваемым, следовательно, они выводятся из организма, очищая при этом кишечник. Киноа содержит витамины группы В. Также крупа богата железом, магнием, фосфором, цинком и марганцем. Диетологи рекомендуют включать в рацион блюда из киноа, если наблюдается недостаток минералов и витаминов группы В. Подходит людям с непереносимостью глютена.

Состав

• • Киноа
• • Пищевая ценность продукта на 100 г: белки- 14.1, жиры- 6.1, углеводы- 57.2