Сыровары и Молочники
Кисломолочные напиткиСырыТворог, творожные продуктыСметана, майонезМасло сливочноеМолоко, сливки, сгущенка
453
300 г
Брынза является самым распространенным рассольным сыром, отличается особенной мягкостью, нежная, умеренно плотная и слегка ломкая;
Брынза является самой полезной из всех видов сыров, поскольку она богата белком, витаминами и минеральными элементами, при этом является калорийным продуктом благодаря высокому содержанию жира;
по содержанию кальция, который необходим для костей и зубов каждого человека, брынза превосходит цельное молоко и творог. Стоит учесть, что кальций, содержащийся в брынзе, полностью усваивается организмом, поэтому 70-100 грамм этого продукта позволяют обеспечить суточную потребность организма в этом микроэлементе.